Кардиолог назвал указывающую на проблемы с сердцем позу сна

Заподозрить проблемы с сердцем можно по тому, какую позу для сна выбирает человек. Об этом заслуженный врач России, доктор медицинских наук, профессор, врач-терапевт, кардиолог Юрий Серебрянский сообщил 12 ноября.

«Чаще всего при болях в сердце человек ложится на левый бок, что нежелательно. Он рукой или ладонью придавливает сердце, чтобы оно маневрировало в грудной полости меньше. Это неправильная поза. Также неправильной позой является и пребывание четко на спине. Лучше спать на правом боку, надо приучить себя к этому», — объяснил эксперт в беседе с «Радио 1».

Он добавил, что если у человека имеется сердечная недостаточность, то положение во сне будет «сидя с приподнятым головным концом и несколько с опорой на локотки».

Серебрянский отметил, что при сердечной недостаточности и аритмии у человека увеличивается храп. Врач подчеркнул, что игнорировать наличие храпа не стоит, так как это может быть первым симптомом тяжелой болезни.

Ранее в этот день врач-кардиолог Анастасия Малай рассказала, что инфаркт миокарда наступает, когда сердце не получает достаточного количества крови, и это состояние может быт летальным, сообщает 360.ru.

К симптомам сердечного приступа в первую очередь относятся боль в груди, а также в левой руке. Человека могут мучать кашель и одышка даже при незначительной нагрузке, пишет Life.Ru.

Накануне врач-невролог Владимир Мартынов посоветовал перед сном проветривать спальню, чтобы с утра быть бодрым. Специалист также указал на важность постепенного пробуждения. Нелишними окажутся и небольшой заряд физической активности, стакан воды и завтрак.

В свою очередь, врач-сомнолог, врач-кардиолог «СМ-Клиники» Наталия Золотарева рассказала, как справиться с бессонницей. По ее словам, одним из эффективных методов может быть ведение дневника сна, передает RT.