Минздрав Карелии рассказал, как избежать дыхания ртом во сне

Дыхание ртом во сне может привести к серьезным последствиям для здоровья, сообщили в Минздраве Карелии.

В министерстве рассказали о журналисте Джеймсе Несторе, который проводил эксперимент: он спал 10 ночей с заклеенным носом. Это привело к резкому повышению давления, развитию гипертонии первой стадии, снижению уровня кислорода в крови и затуманенности мыслей.

По словам врача-хирурга, специализирующегося на изучении сна, снизить риск дыхания ртом ночью можно, если избегать приема пищи перед сном и промывать нос соленой водой. Доктор советует не полагаться на метод заклеивания рта и рекомендует проконсультироваться с лечащим врачом.

Ранее Минздрав Карелии рассказал о влиянии кофе с молоком на здоровье.