Физические упражнения для людей с диабетом полезны

Особенно актуальны физические упражнения для людей с избыточным весом, который наблюдается более чем у 90% пациентов с диабетом второго типа, сообщает ИА «Камчатка» со ссылкой на центр общественного здоровья

Изменение образа жизни, направленное на улучшение здоровья, включая правильное питание, снижение калорийности пищи и дозированные физические нагрузки, наряду с адекватной медикаментозной терапией, а в некоторых случаях и без неё, является эффективным средством помощи пациентам с сахарным диабетом.

Регулярные физические упражнения оказывают положительное влияние на углеводный обмен, особенно у людей с лишним весом. Поэтому фитнес при диабете второго типа может стать эффективным способом улучшения здоровья пациентов.

Снижение веса и увеличение мышечной массы тела способствуют повышению эффективности действия инсулина, улучшению поступления глюкозы в ткани, которые при хронической гипергликемии страдают от дистрофии. Кроме того, укрепляется сердечно-сосудистая система, снижается стресс и улучшается настроение.