Марк Тишман раскрыл секреты сохранения молодости без жестких ограничений

Член жюри «Шоу Аватар» на НТВ Марк Тишман поделился с Леди Mail своим подходом к поддержанию формы и молодости в 45 лет.

«На одном мероприятии меня представили как «молодого и талантливого», а на другом — почти как мэтра сцены», — рассказывает артист о забавном случае, произошедшем с ним недавно.

Выпускник «Фабрики звезд-7» придерживается принципа умеренности. Певец критически оценивает крайности в образе жизни своих знакомых: «Одни позволяют себе много вредного, другие становятся чрезмерно увлеченными ЗОЖ-активистами».

«Я не отказываю себе в земных радостях: позволяю вкусную еду, умеренные дозы алкоголя. Не ограничиваю себя диетами, но соблюдаю баланс — после излишеств следует период сдержанности», — объясняет Тишман.

«На наших лицах отражается весь характер, отношение к людям, миру», — подчеркивает артист. Он поддерживает физическую активность без фанатизма: посещает спортзал и много ходит пешком.

Премьера нового сезона «Шоу Аватар» с участием Марка Тишмана состоится 3 ноября на телеканале НТВ.

   31.10.2024 Изображение от Freepik