Определить повышенный уровень гормонов стресса можно по ряду симптомов. Для этого важно обращать внимание на изменения в самочувствии и внешности. Основные признаки высокого уровня стресса перечислил психиатр и нарколог в беседе с РИАМО.

Перенапряжение, обилие рабочих задач и конфликты в семье приводят к появлению эмоционального выгорания и проблемам со здоровьем.

Некоторые люди сохраняют спокойствие даже в самых сложных ситуациях, другие же впадают в панику из-за сломанного ногтя. Ведущий эксперт по генетике лаборатории «Гемотест» Елена Корчагина рассказала в беседе с «Известиями» 6 ноября, в День осведомленности о стрессе, от чего зависит стрессоустойчивость и какую роль в ее формировании играют гены.

Врач-психиатр областной психиатрической больницы имени Евграфова Елена Лемина рассказала о различии тревоги и тревожности.

Постоянные мимолетные связи и отсутствие глубокой эмоциональной близости могут привести к так называемой «дофаминовой яме» — состоянию опустошенности, отметила практикующий психолог, сексолог Александра Миллер. По словам эксперта, интимные отношения играют ключевую роль в выработке таких гормонов, как эндорфины и серотонин, которые способствуют ощущению счастья.