Neurology: Ученые нашли пользу MIND-диеты для мозга

Ученые из ряда зарубежных научно-исследовательских центров нашли пользу одной из популярных методик похудения. Речь идет о так называемой MIND-диете для мозга, считающейся полезной для защиты от когнитивных нарушений. При этом специалисты установили разницу во влиянии на мужской и женский организм.

_{Источник изображения: Pixabay.com}

Материалы об исследовании появились на страницах издания Neurology, авторы публикации заявляют, что смогли доказать пользу популярного типа питания. Сейчас все чаще можно найти рекомендации соблюдать диеты MIND. Эксперты определили, что ее не зря так называют, она действительно помогает работе головного мозга. Диеты MIND целесообразно придерживаться для предотвращения расстройств когнитивного характера. Этот тип питания предполагает совмещение элементов DASH-диеты и средиземноморской. Человек при этом употребляет преимущественно цельные злаки, рыбу и мясо птицы вместо свинины и говядины, а подсолнечное масло в рационе заменяет оливковым.

Ученые исследовали влияние Диеты MIND на свыше 14 тысяч испытуемых. По результатам эксперимента было установлено, что опасность развития когнитивных нарушений уменьшилась на 4 процента. При этом на женский организм данный рацион действует более благотворно, чем на мужской, показатель у представительниц слабого пола составил 6 процентов.

При этом ученые обращают внимание, что для установления более точных параметров и уровня влияния на организм необходимы дальнейшие исследования. Материалы данной публикации носят исключительно информативный характер.

Напомним, ранее сообщалось, что Guardian назвали продукты, повышающие риск диабета у детей.

Центр Т, Транс, Кац Максим Евгеньевич, Томская региональная общественная организация по защите прав и интересов женщин "Женский голос", Чешское информационное агентство «MEDIUM признаны в РФ иностранными агентами.
Автор: Евгений Евгеньев
Источник: www.ferra.ru
📅 Вчера, 16:29