Назван фактор, который вредит сердцу и сосудам больше соли, сахара и трансжиров

Приятно считать, что рацион питания, богатый продуктами с трансжирами, повышенным содержанием сахара и соли, негативно сказывается на здоровье сердца и сосудов. По словам кардиолога Анны Кореневич, стресс вредит здоровью не меньше.

По словам кардиолога Анны Кореневич, здоровье сердца зависит не только от рациона питания, но и от психоэмоционального состояния человека. Врач рассказала, что стресс ухудшает состояние сердца и сосудов сильнее и быстрее, чем сахар, соль и трансжиры.

Поэтому мнение, что сердечно-сосудистые заболевания связаны с питанием, ошибочно. Раньше рацион был менее сбалансированным, поскольку наблюдался дефицит продовольствия, поэтому люди питались хуже, поделилась мнением врач. При этом сердечно-сосудистые заболевания не были так широко распространены, как сейчас.

Зато стресс испытывали как люди, жившие 100-200 лет назад, так и живущие сегодня.

 «Если вы думаете, что сейчас стресса больше, чем 100 и 200 лет назад, то ошибаетесь. Продолжительность жизни людей говорит об обратном», — отметила врач.

При этом Кореневич отметила, что сегодня в условиях обилия продуктов питания наблюдается другая проблема: люди часто переедают.

Поэтому Кореневич уверена чтобы сердце и сосуды оставались здоровыми, нужно придерживаться нескольких правил: соблюдать принципы правильного питания и стараться минимизировать стресс.

Напомним, ранее врач Кореневич подробно рассказала, что будет при злоупотреблении сахаром.

По словам врача, переизбыток сахара в крови может привести к закупорке сосудов или атеросклерозу.

Помимо прочего, из-за употребления в больших количествах сахара ухудшается внешний вид человека, поскольку происходит гликация коллагена в сладких продуктах. Поэтому у человека портится кожа, появляются морщины, а также расплываются контуры лица.

Ранее Кореневич рассказала об опасности густой крови

Автор: Ирина Голубева