Гастроэнтеролог Кардашова объяснила, почему в осенний сезон обостряется гастрит

По словам гастроэнтеролога Софьи Кардашовой, осенью обострение гастрита становится частой проблемой, что можно объяснить несколькими факторами. Врач уточнила, что это может быть влияние как физиологических, так и психологических аспектов.

Важным фактором является изменение в питании, которое характеризуется уменьшением количества свежих овощей и фруктов и увеличением тяжелых и жирных блюд. Ослабление иммунной системы и высокий уровень заболеваемости респираторными инфекциями также способствуют этому, так как многие начинают принимать медикаменты, оказывающие негативное воздействие на слизистую желудка. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».

Кроме того, имеет значение и эмоциональный фон, так как осеннее время с дождями и холодом может снижать настроение, вызывать апатию и депрессию. Чтобы улучшить самочувствие, некоторые люди начинают заедать свои переживания, что приводит к перееданию.

Для предотвращения обострений гастрита эксперт советует исключить фастфуд, снеки, газировки и продукты с высоким содержанием консервантов. Рекомендуется увеличивать потребление легкоусвояемых блюд, таких как овощные супы и нежирные мясные блюда, а также быть осторожными с лекарствами, избегать вредных привычек и бороться со стрессом.

Ранее врач-гастроэнтеролог Мария Комбарова развеяла миф, что энергетики вызывают привыкание.