Ученые рассказали, что физическая активность снижает кровяное давление

AJPM: Физическая активность приводит к снижению кровяного давления.

Американские ученые опубликовали исследование в издании American journal of preventive medicine, в котором приведены данные изучения здоровья более пяти тысяч взрослых людей.

Исследование длилось на протяжении трех десятилетий.

Оказалось, что уровень физической активности у людей уменьшился за эти годы, но выросло число людей с гипертонией.

При изучении людей, занимающихся физическими упражнениями по пять часов в неделю, ученые обнаружили, что риск гипертонии у них уменьшается. Особенно, если у них сохраняются эти привычки до шестидесяти лет.